腐った海で溺れかけている双極性障害な私

双極性障害との自分なりの付き合い方を模索していく記録。趣味や気になったことも書いていきます。

2016-11-27から1日間の記事一覧

生活リズムが乱れてます

こんばんは。 ここ3日くらいリズムが乱れています。 私の生活リズム 私は一般的な生活リズムではなく、夜型で一定を保つようにしています。 目安は、朝7時に寝て13時に起きる。 旦那の生活リズムに合わせてます。 仕事が特殊な勤務形態なもので。 母の退院に…