腐った海で溺れかけている双極性障害な私

双極性障害との自分なりの付き合い方を模索していく記録。趣味や気になったことも書いていきます。

2016-12-03から1日間の記事一覧

2016/11/22(火)診察でした

そういえばこの前の診察メモを載せていなかったので載せます。 睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 10:00 12:00 12:30 9:00 就寝 4:00 6:30 5:00 23:00 (土) (日) (月) (火) 起床 8:00 6:00 12:00 12:00 就寝 23:00 4:00 1:00 昼寝は1時間にしようとしたけ…