腐った海で溺れかけている双極性障害な私

双極性障害との自分なりの付き合い方を模索していく記録。趣味や気になったことも書いていきます。

2016-12-13から1日間の記事一覧

2016/12/06(火) 診察でした

昨日今日はとってもイライラしやすかったです。 宅急便のお兄さんの荷物の渡し方が気に食わないとか コンビニ店員のお釣りの渡し方が気に食わないとか そんなことでいちいち破壊欲が… でもこれは生理前だからのはず…。 睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 …

2016/11/29(火) 診察でした

これは先週のですね。 今日の分は次にアップする! 睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 12:00 12:00 12:00 14:00 就寝 4:00 5:00 7:00 4:00 (土) (日) (月) (火) 起床 10:30 12:00 13:00 13:00 就寝 5:00 7:00 8:00 ⇒かなり安定してますね。どんな努力をし…