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腐った海で溺れかけている双極性障害な私

双極性障害との自分なりの付き合い方を模索していく記録。趣味や気になったことも書いていきます。

診察記録

2016/12/06(火) 診察でした

昨日今日はとってもイライラしやすかったです。 宅急便のお兄さんの荷物の渡し方が気に食わないとか コンビニ店員のお釣りの渡し方が気に食わないとか そんなことでいちいち破壊欲が… でもこれは生理前だからのはず…。 睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 …

2016/11/29(火) 診察でした

これは先週のですね。 今日の分は次にアップする! 睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 12:00 12:00 12:00 14:00 就寝 4:00 5:00 7:00 4:00 (土) (日) (月) (火) 起床 10:30 12:00 13:00 13:00 就寝 5:00 7:00 8:00 ⇒かなり安定してますね。どんな努力をし…

2016/11/22(火)診察でした

そういえばこの前の診察メモを載せていなかったので載せます。 睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 10:00 12:00 12:30 9:00 就寝 4:00 6:30 5:00 23:00 (土) (日) (月) (火) 起床 8:00 6:00 12:00 12:00 就寝 23:00 4:00 1:00 昼寝は1時間にしようとしたけ…

2016/11/16(火)診察でした

前回のように私が診察の時に先生に見せているメモをそのまま載せます。赤文字はそれに対する先生からのコメント。 2016/11/16(火) ■睡眠リズム (火) (水) (木) (金) 起床 10:00 13:00 13:00 12:00 就寝 7:00 8:00 8:00 5:00 (土) (日) (月) (火) 起床 7:00 1…